Erlaubnis, Gefühl & Bewusstsein, Fort- & Weiterbildung

"Rund ums menschliche Gefühlsleben, unsere Emotionen, Wahrnehmungen, Empfindungen & Selbstreflexion"

BASIS - Seminar

Leichtigkeit mit Gefühlen, Emotionen & Co I

3 Tages - Seminar

  • Gefühle fühlen oder wahrnehmen oder empfinden?
  • Gefühle äußern oder für sich behalten?
  • Welches Gefühl ist nun richtig? Worauf kann ich mich verlassen?
  • ​Gefühle fühlen - Gefühle wahrnehmen - Gefühle empfinden
  • Gefühle (wieder) bewusst fühlen
  • Gefühle (wieder) bewusst wahrnehmen
  • Gefühle (wieder) bewusst empfinden
  • ​Gefühle zu lassen und oder sich ihnen öffnen?
  • Sich bewusst auf die eigenen Gefühle einlassen
  • ​Gefühle ignorieren, unterdrücken oder erlauben
  • Klarheit finden, über das bewusste Fühlen der eigenen Gefühle
  • ​Lösungen finden, über das bewusste Fühlen der eigenen Gefühle
  • Gefühlen, Emotionen, Raum geben
  • ​Gefühle und Emotionen kommunizieren und nach außen transportieren?
  • Gefühle annehmen und erlauben
  • Gefühle verändern und wandeln
  • ​Eigene Gefühle und Emotionen besser verstehen und mit ihnen umgehen lernen
  • ​Die Gefühle und Emotionen von anderen besser verstehen und mit ihnen umgehen lernen
  • ​Wer ist für meine Gefühle verantwortlich?
  • ​Verantwortung für die eigenen Gefühle und Emotionen übernehmen
  • ​Umgang mit den eigenen Gefühlen und Emotionen
  • ​Gefühle denken zu fühlen oder wirklich fühlen?
  • Gefühle unterscheiden
  • ​Gefühle benennen und äußern
  • Was sind Gefühle? Wo kommen sie her?
  • ​Gefühl, Wahrnehmung oder Intuition?
  • Welche Gefühle gibt es? Welche belasten? Welche befreien?
  • Positive Gefühle und Empfindungen
  • Negative Gefühle und Empfindungen
  • Leichter fühlen durch bewusste Atmung
  • Aussteigen aus dem Gedankenkarrussel und einsteigen in Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Uhrzeit:
1. Tag 17:00 Uhr - 21:00 Uhr | 2. Tag 10:00 Uhr - 13:00 Uhr und 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | 3. Tag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Beitrag:
440,00 € | Seminarunterlagen | Pausensnacks und Getränke 
| Unterkunft und Verpflegung zahlt jeder selbst

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, 1 Decke, kleines Kissen, dicke Socken oder Hausschuhe, Handtuch

Seminarinhalt:
Bewusstseinstraning, Körper-Gefühlsarbeit, Atmung & Atemtechnik, Arbeitsmappe

  • Rollenspiele
  • ​Beispiele aus dem Alltag
  • Erleben​, Üben und Umsetzen​
  • ​Roter Faden für die Umsetzung im Alltag
  • Leitfaden für den Umgang mit unangenehmen Gefühlen, Empfindungen, Emotionen und Wahrnehmungen
  • ​Leitfaden um Gefühle greifen und ausdrücken zu können
  • ​Leitfaden für eine Gefühlswandlung

 



BASIS - Seminar

Leichtigkeit mit Gefühlen, Emotionen & Co II

3 Tages - Seminar

Den eigenen Gefühlen auf den Grund gehen und Gefühlsschichten erkennen, wahrnehmen und fühlen.

​Abwehrmechanismen entlarven und durchbrechen, wie z.B. Widerstände, Selbstlügen, Widersprüche, Affekthandlungen, Ängste, Wünsche und Sehnsüchte.
​Unsere Abwehrmechanismen hindern uns am Erfolg, weiter zu gehen, Vorhaben zu erreichen, Leichtigkeit zu erleben und zu leben. Ebenfalls hindern sie uns daran den Wald vor lauter Bäumen zu sehen.

​Geschehnisse aus der Vergangeheit loslassen lernen.

​Der Zukunft frei, offen und unvoreingenommen begegnen. Zukunftsängsten nicht mehr ausgeliefert sein.

​Ankommen im Jetzt, in der Gegenwart und bewusst erleben, spüren und immer wieder neu entscheiden, Jetzt bewusst zu sein.

​Bewusst wahrnehmen und entscheiden. Verantwortung übernehmen für das eigene Leben. Das eigene Leben annehmen und auffhören dagegen anzukämpfen und sich ein anderes zu wünschen. Das eigene Leben und sich selbst mit Respekt behandeln.

JA zu sich selbst und JA zum eigenen Leben sagen.

​Bereitschaft sich selbst zu fühlen, ohne Wertung und Urteil und gewünschte Veränderungen einleiten.

 

Uhrzeit:
1. Tag 17:00 Uhr - 21:00 Uhr | 2. Tag 10:00 Uhr - 13:00 Uhr und 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | 3. Tag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Beitrag:
440,00 € | Seminarunterlagen | Pausensnacks und Getränke | Unterkunft und Verpflegung zahlt jeder selbst

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, 1 Decke, kleines Kissen, dicke Socken oder Hausschuhe, Handtuch

Seminarinhalt:
Bewusstseinstraning, Körper-Gefühlsarbeit, Atmung & Atemtechnik, Arbeitsmappe

  • Rollenspiele
  • ​Beispiele aus dem Alltag
  • Erleben​, Üben und Umsetzen​
  • ​Roter Faden für die Umsetzung im Alltag
  • Leitfaden für den Umgang mit unangenehmen Gefühlen, Empfindungen, Emotionen und Wahrnehmungen
  • ​Leitfaden um Gefühle greifen und ausdrücken zu können
  • ​Leitfaden für eine Gefühlswandlung
  • Gefühle aufstellen und fühlen
  • Gefühle Schrittweise fühlen
  • Gefühle und Emotionen klären
  • ​Befreien von unangenehmen Gefühlen und Emotionen
  • ​Selbstbestimmt werden, sein und bleiben
  • ​Aussteigen aus der Ohnmacht und Machtlosigkeit von Emotionsüberflutungen
  • ​Leitfaden für ein bewusstes Fühlen der eigenen Gefühle



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